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Tipp zu Nahrungsergänzungsmittel**
Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten, beachten Sie:
1. **Bedarf analysieren**: Prüfen Sie, welche Nährstoffe fehlen.
2. **Qualität wählen**: Setzen Sie auf hochwertige Produkte mit Zertifizierungen.
3. **Dosierung beachten**: Halten Sie sich an empfohlene Mengen.
4. **Regelmäßig überprüfen**: Achten Sie auf Veränderungen und passen Sie Ihre Einnahme an.
5. **Arzt konsultieren**: Bei Gesundheitsproblemen oder Schwangerschaft vor der Einnahme Rücksprache halten.
Nahrungsergänzungsmittel unterstützen die Ernährung, ersetzen sie jedoch nicht.

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